Les presentamos un nuevo artículo de la Dra. María del Carmen Carcelen y la Dra. Ana María González, Exercise and Nutrition in the Mental Health of the Older Adult Population: A Randomized Controlled Clinical Trial.
El envejecimiento de la población mundial está cambiando las estructuras demográficas y presenta desafíos significativos para los sistemas de salud, que deben adaptarse a una población cada vez más envejecida. El estudio empleó un diseño de ensayo controlado aleatorizado con un total de 116 adultos mayores de 65 años o más, asignados aleatoriamente a un grupo experimental y un grupo control. Se observaron mejoras estadísticamente significativas en ansiedad, depresión, estrés percibido y en los dominios del PSQI: calidad subjetiva del sueño, duración del sueño, alteraciones del sueño, uso de medicamentos y la puntuación total del PSQI.
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